Você sabia que os prazeres da boa mesa podem andar juntos com uma alimentação saudável e um estilo de vida fitness? Esta é uma das propostas da “Oficina Estilo de Vida” que será realizado neste final de semana (19 e 20), em Salvador. Com a participação do fisioterapeuta Arivan Gomes, e os nutricionistas Daniel Cady e Fernanda Macuco, o encontro acontece das 8h e 14h, e conta com bate papo sobre alimentação, estilo de vida e esporte.
O evento começa com um café da manhã de boas vindas com os pães da Thata (@feitoporthatamoreira – Instagram), Meu Rei Artesanais (@meureiartesanais) e do Armazém Um (@armazemnumeroum). Depois das palestras será servido um almoço, oferecido pela Pizza da Chapada, que lançará uma pizza lowcarb, com exclusividade no evento.
Essa é a terceira Oficina do Estilo de Vida, as outra duas aconteceram em São Paulo.
Os interessados podem comprar o passaporte do sábado ou domingo por R$187 através do site: www.hub4life.com.br.
Conheça os palestrantes:
Arivan Gomes
Fisioterapeuta
TEMAS
-Prevenção de lesões
-Cãibras, o que são e como evitá-las?
-Preparando seu corpo para atividades de alta intensidade -Mitos e verdades da fisioterapia no Crossfit
Daniel Cady
Nutricionista
TEMAS
-Alimentação baseada em comida de verdade no exercício;
-Pré e pós-treino, qual melhor horário e o que ingerir?
-Estratégias nutricionais para melhorar performance no exercício -Nutrição e hipertrofia.
Fernanda Macuco
Nutricionista
TEMAS
-Dieta e emagrecimento;
-Estratégia paleo/ low carb: como inserir no seu dia a dia;
-Mitos e verdades da Paleo/Low Carb;
-Comer de 3 em 3 horas?
-Jejum intermitente;
-Low carb e atividade física -Suplementar ou não suplementar? .
